У неділю, 29 жовтня, Україна переходить на зимовий час.
Переходи на зимовий і літній час визначені постановою Кабінету Міністрів України від 1996 року. Щорічно перехід на зимовий час в Україні відбувається в останню неділю жовтня, на літній - в останню неділю березня.
В ніч з суботи на неділю, 29 жовтня, о 4 годині ранку стрілки годинника переводяться на годину назад.
Два рази на рік переводять годинники понад 100 країн по всьому світу. Це робиться з метою економії електроенергії. А медики не припиняють дослідження, як це впливає на здоров’я людей. І практично всі результати свідчать: зміна часу збиває біологічний годинник організму.
Чимало людей скаржаться на сонливість, підвищену стомлюваність, порушення сну і дратівливість. Особливу увагу своєму здоров’ю варто приділити тим, хто страждає на гіпертонію, остеохондроз або артрит – саме ці захворювання найчастіше загострюються після переходу на зимовий час.
Втім, чим краще людина піклується про себе: правильно харчується, займається спортом, багато часу проводить на свіжому повітрі, тим легше переносить стрес.
