В январе в амбулаториях Покровского центра первичной медико-санитарной помощи проводился месячник профилактики простудных заболеваний. Врач-методист центра ПМСП Валентина Лищенко сообщает, что в Покровске случаев гриппа не зарегистрировано, но острые респираторные вирусные инфекции фиксируются постоянно. С начала года в городе зарегистрировано 1135 случаев респираторных инфекций, в том числе 289 - среди взрослых, 846 - среди детей. Показатель заболеваемости пока ниже «порога» как у взрослых, так и у детей.

В результате переохлаждения организма люди болеют. Если это простуда, то самочувствие ухудшается постепенно, температура тела поднимается до 37,5 С, в первые часы появляются насморк и заложенность носа, а вот боль в горле и покраснение появляются на вторые сутки после начала заболевания.

Если заболевание вызвано вирусом, то самочувствие ухудшается быстро, температура поднимается до 38С, появляются быстрая утомляемость, кашель, головная боль, слабость, бессонница, боль в горле и покраснение.

Если это грипп, то начало внезапное, температура 39-40 С сохраняется 3-4 дня, сильный озноб, головная боль, светобоязнь, ломота в теле. Насморк и заложенность носа появляются на 2-3 сутки после начала болезни, затем присоединяются кашель, боль за грудиной, покраснение глаз, головная боль. Но даже после болезни на протяжении 2-3 недель сохраняются повышенная утомляемость и бессонница.

- Если при простуде на третий день не наступает улучшения, ждите осложнений: риниты, синуситы, отиты, ларингиты, трахеиты, бронхиты, - предупреждает Валентина Лищенко.

По ее словам, уберечься от гриппа можно с помощью вакцинации, а чтобы защитить организм от простуды, надо соблюдать простые правила: одеваться по погоде, закаляться, полноценно питаться, включая в ежедневный рацион апельсин, мандарин, грейпфрут, пить много жидкости.

- Если беспокоят насморк, кашель, температура – оставайтесь дома, вызывайте врача и строго выполняйте все его назначения, - советует врач-методист центра ПМСП.

Она рекомендует потреблять в пищу продукты, которые действуют как фитонциды: лук, чеснок, мед, чай с малиной, куриный бульон. Они хороши как для заболевшего человека, так и для профилактики.

В разных странах отдают предпочтение зелёному чаю (пьют до 10 стаканов в день), используют в пищу острый соус карри, чай с мятой, лимонным соком, медом и чесноком. В Италии вирусные инфекции лечат пиццей при условии, что она содержит много свежих овощей; в Англии - яблоками, мандаринами, лимонами, грейпфрутом; в Беларуси - ягодами калины или брусники с мёдом по ½ стакана 3 раза в день. И везде пьют чай с имбирем благодаря его противовирусным свойствам.