Під час війни не всі українці можуть дістатися до медзакладу чи навіть зв’язатися з лікарем онлайн. У випадку підвищеної температури чи тиску, діареї, низького рівня цукру в крові, серцевого болю чи появи інших симптомів певну допомогу можна надати собі самостійно.

У Міністерстві охорони здоров’я пояснили, що робити людям, якщо немає можливості звернутися до медиків. Основні правила залишаються незмінними:  не призначати собі самостійно антибіотики; не скасовувати лікування, яке отримували до цього; якщо перебуваєте у відносно безпечних регіонах, варто консультуватися з лікарем.

ПІДВИЩЕНА ТЕМПЕРАТУРИ ТІЛА

У разі підвищення температури тіла слід вживати багато рідини. Якщо ви у відносній безпеці та є така можливість, можна почати з фізичних методів охолодження: розкрити людину, розстібнути одяг, протерти вологою тканиною відкриті ділянки тіла.

Дозування жарознижувальних препаратів: дорослим - парацетамол 500 мг до 4 разів на добу або ібупрофен 400 мг до З разів на добу (можна чергувати); дітям - 10-15 мг на кілограм маси тіла парацетамолу або ібупрофену в суспензіях, перед застосуванням збовтати. Так само ці препарати можна чергувати.

Пам’ятайте: після вживання жарознижувального температура не обов'язково має збитися до 36,6 С. Зниження на 1,0 С вважається позитивною динамікою.

ГІПЕРТОНІЯ

Якщо немає можливості зв'язатися з лікарем, випийте ліки проти гіпертонії - каптопрес, пів таблетки під язик.

Проконтролюйте артеріальний тиск після вживання ліків за допомогою тонометра.

Препарат можна застосувати вдруге через 40 хвилин.

ДІАРЕЯ

Діареєю вважається дефекація рідким калом три і більше рази за добу. У разі розладу травлення слід припинити споживати солодощі та молочні продукти. Можна їсти каші та затяжне печиво, а також продукти, що містять клітковину.

Якщо діарея зберігається тривалий час, слід випити препарати, що поповнюють запас електролітів (солей). Для цього підходять аптечні «Регідрон», «Іоніка», «Ре-соль», а також мінеральні води на кшталт «Поляна квасова». Ці препарати треба розчиняти у великій кількості рідини, більшій за одну склянку, тому уважно читайте інструкцію.

Уникайте вживання лопераміду та інших «протидіарейних» ліків - їх можна використовувати за крайньої потреби, наприклад, у дорозі без можливості сходити до вбиральні, під час евакуації тощо.

Якщо є лихоманка, діарея не проходить кілька днів, є відчуття значного виснаження, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Для запобігання діареї та іншим хворобам треба пити лише кип'ячену воду або воду із закритих пляшок, часто мити руки з милом, користуватися антисептиком.

ГІПОГЛІКЕМІЯ

Симптомами гіпоглікемії (зниження рівня глюкози в крові) є відчуття голоду та внутрішнє тремтіння, прискорене серцебиття, холодний і липкий піт.

Важливо негайно випити солодкий чай або інший напій. Також варто розсмоктати льодяник чи трохи цукру.

ГОСТРИЙ СЕРЦЕВИЙ БІЛЬ

Якщо є стисний біль практично по центру грудної клітки (як правило, люди показують такий біль, приклавши кулак), медики рекомендують нітрогліцерин таблетки 0,5 мг під язик або нітрогліцерин в аерозолі 1-2 дози 0,4-0,8 мг; ацетилсаліцилову кислоту (АСК) 300 мг - одноразово розжувати 3 таблетки по 100 мг - «Магнікор», «Кардіомагніл», «Аспірин-кардіо» чи будь-яку іншу АСК.

Якщо є протипоказання до ацетилсаліцилової кислоти (гастрит у стадії загострення, виразкова хвороба, шлунково-кишкові кровотечі в анамнезі), можна прийняти Клопідогрель 300 мг внутрішньо (один раз).

Якщо біль триває, повторіть прийом нітрогліцерину максимум 3 рази з інтервалом 5 хв. Якщо після двох таблеток не буде ефекту, викликайте швидку допомогу.